睡眠時間

昨夜は22時48分ごろ眠りについたのですが、最初に目が覚めたのは午前1時半ごろでした。そのまますぐに活動できそうなくらい明確な目覚めでした。また寝ますが、3時少し前にまた目覚めました。やっぱり意識はすごくはっきりしていました。もう一度寝て4時半ごろに起きました。もう一度やると次に目が覚めるのは6時ごろになる計算なので、眠らずにしばらく布団の中で過ごし、5時少し前に起きることにしました。眠くはないのですが、なんだかもったいない気がしています。今日の午後は長時間眠れるとよいのですが。